Помимо отдельных лекций и образовательных курсов, я предлагаю вам индивидуальные консультации и регулярное наставничество в формате личных встреч или онлайн-сессий. Продолжительностью час или полчаса.
Направления работы:
Диагностика и тестирование организма (на старте работы над собой и в процессе трансформации):
- обсуждение необходимости диагностики, её направлений и видов
- рекомендация и подбор специалистов,
- работа с возможным внутренним сопротивлением,
- личное сопровождение и поддержка,
- работа с результатами анализов и рекомендациями специалистов.
Целеполагание и планирование:
- Определение целей работы над собой: maximum и minimum
- Определение сроков (финальных и промежуточных), результатов (финальных и промежуточных), критериев, по которым можно отслеживать происходящие перемены (KPI), возможных препятствий на пути и механизмов их преодоления
Мониторинг физического и психологического состояния и здоровья
- Мониторинг возможен, если вы будете регулярно и честно рассказывать о происходящем с вами и станете пользоваться оборудованием для самодиагностики
Разработка стратегии питания и тренировок
- Тестирование разных подходов к работе с питанием. Подбор оптимального режима питания на срок от двух месяцев до полугода (согласуясь с рекомендациями врача).
- Тестирование разных видов физической нагрузки. Подбор оптимального режима тренировок на срок от двух месяцев до полугода (согласуясь с рекомендациями врача).
- Корректировка выбранных режимов питания и тренировок в процессе реализации с учётом личной реакции и жизненных обстоятельств
Совместные тренировки и моя помощь в качестве инструктора
- Тренировки могут проходить в моей студии (посёлок Барвиха, 7 км от Москвы), в вашем клубе (если администрация клуба разрешает такие практики), на улице в подходящем для этого месте. ВНИМАНИЕ: на тренировке у вас должна быть медицинская справка, разрешающая занятия спортом.
Each and every turn of life all of us need motivation to achieve our goal and to be succeed as a human being. When we determine to do something best then if we get support from our nearest person it will be more easy to raise on the top. Even when our loving someone going to take challenges whatever it is exam, interview, new business, moving on new home or anything we should appreciate them by motivational wishes for success and best success messages. Below you will find lots of motivational wishes for success and best success messages which will motivate your dearest one towards the way of success.
