Похудариум Ильи Переседова
  • Моя история
  • Мои принципы
  • Услуги
  • Статьи
  • Лекции
  • Моя книга
  • Контакты
Get Free Session

07.05.2020

В зале, бассейне буравят глазами 
(ожирение III степени). Очень ранит…
Как быть? Забить? Менять локацию?

Во-первых, хочу сказать, что очень вас понимаю. Я сам через это прошел. Я начинал худеть ходьбой по берегу океана и первые дни старался делать это вечером, когда поменьше людей и не позволял своей девушке себя фотографировать, так был себе неприятен.
 
Вы очень смелый человек, что прошли через это!
 
Для многих неловкостью становится препятствием на пути к здоровью. Вы можете собой гордиться!
 
Теперь по существу. Как быть? Есть варианты:
 

1. Задуматься, так ли нужен зал, чтобы начать худеть? Свои первые 30 кг лично я сбросил ходьбой и бегом на эллипсе. Беговую дорожку или эллипс вполне можно поставить дома (только сначала мб лучше взять в аренду).

 
2. Как я потом понял, я чувствовал себя лишним человеком в зале, так как не знал толком, что делать и от этого смущался. Найдите там себе пространство, где будете чувствовать себя уверенно. Например тот же эллипс, который я на второй месяц тренировок чувствовал уже как пилот штурвал и мог консультировать других по настройкам и темпу.


 
3. Может быть имеет смысл сменить зал. Я ходил одно время в народный дешевый и там была куча бездельников, которым нравилось пялиться на меня и показывать пальцем. Потом я перешёл в дорогой и модный, где люди строили себе тела для дела. И там большинству было на меня пофиг.


 
4. Многие наши страхи надуманные. Любите себя и заботьтесь о себе. Если кому-то рядом с вами неловко, это их проблемы. Шлите их в жопу!
 

Share with Friends
Обо мне
ILYA PERESEDOV

Информация

Присоединяйтесь к сообществу
Популярные статьи
04.09.2022
Как снижать калораж людям, страдающим лишним весом?
04.04.2022
Как политтехнологии помогли мне похудеть
25.11.2021
Вы не ленивый — вы осторожный!
24.11.2021
Тренер-чемпион — это плохо. Что? Да!
Instagram
Twitter

Other Posts You May Like

04.09.2022

Как снижать калораж людям, страдающим лишним весом?

04.04.2022

Как политтехнологии помогли мне похудеть

25.11.2021

Вы не ленивый — вы осторожный!

Hey, You’re In!

I’ll email you back within 24 hours to set up our complimentary 30 minute session. Meanwhile browse useful articles in my blog.

TAKE ME TO BLOG

Hey, You’re In!

I’ll email you back within 24 hours to set up our complimentary 30 minute session. Meanwhile browse useful articles in my blog.

TAKE ME TO BLOG

Заказ обратного звонка

Закажите обратный звонок, если хотите со мной пообщаться

    Email Andrew

    Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

      Email Andrew

      Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

        Email Andrew

        Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

          Я в Instagram

          Я в Яндекс.Дзен Я в Facebook