«Однажды к человеку пришёл щенок. Больной, слабый и грязный. Знакомые советовали не связываться с этим уродцем, но человек взял щенка: отвёз к ветеринару, купил лечебные корма, стал заботиться о нём, воспитывать и тренировать.
 
И щенок начал поправляться. Он рос и рос, рос и рос красивым, сильным и большим. Хозяин понимал, что созданию, рождённому для просторов, тесно в квартире. Поэтому несколько раз в неделю они с питомцем отправлялись гулять подальше от городской суеты. Некоторые знакомые посмеивались из-за этого над человеком, другие же завидовали, что у него в жизни появилось что-то важное, помимо каждодневной рутины».
 
Современный мир охвачен культом домашних животных. Но редко можно услышать, что наше собственное тело — тоже наш питомец. Оно живёт по своим эволюционным законам. О нём нужно заботиться и его развивать. Доходит до абсурда: некоторые люди готовы тратить на еду для кошек и собак больше, чем на себя. Подбирают животным меню по рекомендации ветеринара, а сами едят, что придётся.
 
Не надо так! Первый питомец в нашей жизни — наше собственное тело!
 
«Однажды одного молодого отца так напугала история с коронавирусом, что он принялся строить зимний дом на своём дачном участке. Изучал форумы, учебники по строительству, каждую свободную минуту что-то пилил и строгал… Из-за этого он стал меньше времени уделять родным, но жена всё равно была довольна, так как чувствовала, что он заботится о ней и о будущем их семьи».
 
Тело — дом нашего ума и души. От того, насколько оно будет крепким, зависит, сколько простоит и как поведёт себя в непогоду.
 
К сожалению, в нашей культуре не принято заботиться о себе. И человек, который убивает себя на стройке дачи, выглядит героем, а тот, кто ходит на вечерние пробежки — самовлюблённым шизиком. Это ненормально!
 
Тело нуждается в защите, укреплении и профилактике, как и любые другие наши вещи.
 
«Однажды человеку достался в наследство ретроавтомобиль. Сначала он думал выбросить эту рухлядь — автомобиль был забит мусором и покрыт таким слоем пыли, что сложно было даже понять его марку.
 
Но кто-то сказал, что это может быть редкий и дорогой экземпляр. И человек стал его восстанавливать: почистил изнутри и снаружи, проверил мотор, обновил топливную систему, рессоры и тормоза. Поставщики предлагали человеку купить дополнительно разные новомодные приблуды, но он загорелся мыслью восстановить автомобиль в первозданном виде.
 
И оказалось, что это правда — очень редкий и мощный агрегат. Соседи и знакомые завидовали человеку, что она стал обладателем такой редкой вещи, а он был доволен тем, как распорядился своим наследством».
 
Наше тело — биологический механизм, доставшийся нам по наследству. Прежде чем разочаровываться в нём или решаться на какие-то конструктивные переделки, нужно понять: что нам досталось?
 
Пока я не начал проявлять физическую активность, я не знал, насколько моё тело отзывчиво к нагрузкам. Что у меня, оказывается широкие плечи и узкие бёдра.
 
Нужно решиться позволить своему телу быть собой, чтобы потом ответственно решать, как лучше всего им распорядиться.