Это — самый грустный и в то же время оптимистичный пост о потере веса из всех возможных. Он посвящён теории эволюции Дарвина.
 
Грустный, так как ставит крест на любых попытках эмоционально воспринимать свой вес.
 
Наука категорична: алгоритмы, по которым живёт наше тело, появились сотни тысяч лет назад. В условиях, когда люди много мигрировали, мало ели и почти не встречали сладкое.
 
Наше тело не знает про фастфуды, доставку еды на дом, конфеты или газировку… Оно живёт так, словно каждый из нас в любую минуту может начать бороться за существование. И, кстати, в масштабах истории оно мб право: изобилию пищи, к которому мы привыкли, меньше 100 лет — мизерный срок на фоне тысячелетий голода.
 
Тело копит жир ради нашей безопасности и пользы. Это — не проклятье, не аномалия, не сбой обмена веществ, как думают многие (такие сбои бывают, но очень, ОЧЕНЬ редко). Вероятно, на раннем этапе эволюции существовали млекопитающие, у которых не копился жир, но они вымерли. Особи, склонные к полноте, вытеснили их как более жизнеспособные.
 
Наша тяга к еде, чувство безопасности, когда наелись — эволюционная прошивка в наших головах. Она толкает нас искать вкусненькое, когда мы устали или на душе гадко.
 ⠀
Если принять данность эволюции, для потери веса приходится отречься от еды как культуры: пицца с друзьями, мясной салат от мамы, пиво и рулька на футболе — всё это становится просто излишком питания и никаких сантиментов! Пичалька(
 
С другой стороны, эволюционная теория даёт основание для оптимизма. Она говорит, что наше тело училось адаптироваться сотни тысяч лет. Лучше всего оно умеет приспосабливаться к среде обитания. Тебя худеет не тренер, не упражнения, а древние силы, которые живут в гармонии с окружающим миром и работают в том числе на клеточном уровне.
 
И чтобы похудеть — надо просто создать другие условия существования для своего тела: меньше еды, больше движений. Я поступил именно так — пытался создать у тела иллюзию, будто я отправился в континентальную миграцию. И всё получилось.
 
Если по какой-то странной причине вы пока не верите в эволюцию, советую почитать книгу Ричарда Докинза «Самое грандиозное шоу на Земле». Очень убедительная.