Похудариум Ильи Переседова
  • Моя история
  • Мои принципы
  • Услуги
  • Статьи
  • Лекции
  • Моя книга
  • Контакты
Get Free Session

07.05.2020

Оргазм, салют и happy end

В моей истории нет ничего особенного. Таких историй в мире случается, наверное, миллион в год. Во всяком случае, их постоянно обсуждают в СМИ, блогах и социальных сетях…
 

У них всегда один и тот же сюжет: кто-то сильно толстеет, потом сильно худеет. Вместе с жиром из его жизни уходит грусть-печаль, он становится сверхчеловеком — улучшенной версией себя — и с лёгкостью добивается того, о чём раньше мог только мечтать. Победив лишний вес он делится с окружающим миром рецептом своего триумфа, мир ликует: вселенский оргазм, салют и happy end!

 

Что-то подобное случилось со мной. Всю жизнь я толстел и худел — но чаще толстел — и к 38 годам набрал 152 килограмма живого веса. Это сделало меня практически инвалидом.

 

Я перестал помещаться в одежду из обычных магазинов, ступеньки перед подъездом превратились для меня в полосу испытаний, туалеты в ресторанах стали настолько тесными, что приходилось терпеть до дома, и даже нагибаясь вперёд, я перестал видеть член (хоть и продолжал чувствовать, как он любознательно шевелится где-то внизу).

 

Стало ясно: таким манером я скоро сдохну.

 

Меня до рези в животе напугала эта перспектива (особенно почему-то мне не хотелось после смерти становиться неподъёмной грудой мяса). Поэтому за год я похудел на 50 килограмм, получил диплом фитнес-тренера, пробежал полумарафон… Банальщина и скука смертная!

 
Но есть три вещи, которые отличают меня от других таких же «похудистов» (или «похудяшек»?):
 
Первое: я любил себя, когда был толстым, и люблю себя того толстого сейчас.
 
Разговоры, вроде «Я был жирным, но похудел, чтобы стать нормальным», кажутся мне полным бредом. Ау! Если кому-то нужны кубики на животе, как у Маши или Васи, чтобы чувствовать себе нормальным — он точно ненормальный! И если «он» — это вы, бегите скорее к психиатру!
 
Худеть нужно — я в этом уверен — только для спасения здоровья, если тебе — ИМЕННО ТЕБЕ — это зачем-то хочется или когда ты космонавт и готовишься к полёту в космос на ракете, в которой каждый килограмм груза на счету. Всё остальное — шиза, которая лечится интенсивным кручением указательного пальца у виска.
 
Второе: я не делаю вид, что победить ожирение было легко и весело. Нет, это было тяжело и долго.
 
Бесконечные, однообразные тренировки. Ноющее, словно чесотка, чувство голода. Боязнь, что ничего не меняется, которое накрывало меня по 10 раз на дню. Эти эмоции я испытывал ежеминутно год и кому-то точно хватило бы их на всю жизнь.
 
Третье: я не вру, что стал счастливым и свободным от проблем, когда похудел.
 
Радикальная потеря веса — как переселение в другую страну: на новом месте могут появиться прекрасные условия жизни, отличные карьерные возможности и чувство защищённости, но там всё будет совсем не так, как ты привык. Придётся учиться думать и говорить по-новому, заводить новых друзей, менять привычки и мириться с тем, что в добрый и уютный мир своего детства ты уже никогда не вернёшься.
 
Такой переезд может быть интересным, прибыльным или необходимым. Но всё же он — ни разу не лёгкий, беспроблемный или простой.
 
Наверное, поэтому, если верить Национальному реестру контроля веса США, 80% из тех, кто похудел больше, чем на 13,5 килограммов (такой результат считается значительным), за пять лет после этого набирают свой жир обратно.
 
Итак, это книга про то, как я не умер от ожирения, похудел и, вроде бы даже не свихнулся от этого.
 
Есть три причины, зачем я её написал:
 
Во-первых, мне хотелось показать таким же, как я, людям, что ожирение — не приговор. Можно смело рассчитывать получить, если не полное избавление от этой беды, то хотя бы заметное облегчение своих страданий.
 
Во-вторых, я хотел рассказать, что ожирение можно победить самостоятельно. Без диктата врачей, тренеров и продавцов волшебных пилюль. Или, как минимум, полностью контролировать процесс выздоровления и худеть, понимая, что с тобой происходит.
 
В-третьих, я решил признаться, с какими трудностями сталкивался, пока терял вес. Предупреждён — вооружён. Надеюсь, моя история заставит читателей более внимательно отнестись к своему здоровью и не доводить его до беды, из которой приходится себя потом тащить, как Мюнхгаузен — за волосы из болота.
 
Свой рассказ я снабдил развёрнутыми пояснениями и комментариями. В числе прочего они опираются на знания, полученные мною в спортивном колледже имени Бена Вейдера, где я отучился после того, как похудел.
 
Но всё же не стоит воспринимать эту книгу как спортивное или лечебное руководство. Это скорее исповедь. Или монолог, рассказанный в больничной палате одним пациентом другому.

Share with Friends
Обо мне
ILYA PERESEDOV

Информация

Присоединяйтесь к сообществу
Популярные статьи
04.09.2022
Как снижать калораж людям, страдающим лишним весом?
04.04.2022
Как политтехнологии помогли мне похудеть
25.11.2021
Вы не ленивый — вы осторожный!
24.11.2021
Тренер-чемпион — это плохо. Что? Да!
Instagram
Вот такое было странное лет Вот такое было странное лето
Война — войной, а самообраз Война — войной, а самообразование по расписанию!
Лайфхак от Переседова: комп Лайфхак от Переседова: компульсивное переедание должно быть стильным и вкусным. Но стиль важнее!
В это воскресенье у меня был очень интересный выпуск программы «Большая перемена» с психологом, травмотерапевтом и соматическим терапевтом (soma по-гречески значит «тело») Юлией Абрамовой. Тема разговора — «Как принять и подружиться со своим телом, чтобы, в том числе, научиться худеть». Было много прикладных рекомендаций от Юли и несколько достаточно откровенных признаний от меня.  Ссылка на эфир в профиле аккаунта. Буду очень благодарен за обратную реакцию.
Журнал «Maxim» сделал обложку Журнал «Maxim» сделал обложку своего мартовского номера «для женщин» с выдающимися мужчинами России в майках. Меня на нее не позвали. Но у меня есть чем поддержать этот тренд)
Решил с перерывом в два года вернуться к тренировкам с обручем. Два года назад получалось бойчее) Заказал новый обруч. Жду, пока привезут.
Twitter

peresedovFollow

тьма станет светом, а покой – танцем

peresedov
peresedovperesedov@peresedov·
29 Июл 2019

ДР 2011 — 2019. Полёт нормальный) https://www.instagram.com/p/B0flPRrIAET/?igshid=1n4tvtm8izyr1

Twitter 1155752488978604033
peresedovperesedov@peresedov·
24 Июл 2019

Настроение "красный кхмер". @ Парк культуры и отдыха «Красная Пресня» https://www.instagram.com/p/B0TiiXaoaRN/?igshid=1a3yjhcurp0hu

Twitter 1154057697739673600
peresedovperesedov@peresedov·
20 Июл 2019

Хозяйке на заметку: в ещё два дня (до 22 июля) в салонах Самсунг скидки 10 000 рублей на смартфоны S-серии в обмен на ЛЮБОЙ старый телефон. Хоть ржавую Нокию, которая не звонит. Прикупил себе по случаю малыша Galaxy… https://www.instagram.com/p/B0I-biFoqDK/?igshid=juixuaamv3np

Twitter 1152570922160857088
peresedovperesedov@peresedov·
18 Июл 2019

Тут в одной закрытой группе шутки ради предложили подписчикам показать фото с паспортов. А я думаю, чего такую красу от мира прятать. Питерская версия меня 2003 года. https://www.instagram.com/p/B0D68eUIOHs/?igshid=1vmds4jihzc49

Twitter 1151859569993428992
peresedovperesedov@peresedov·
18 Июл 2019

16 июня я находил миллион шагов с начала фиксации этого процесса (20 апреля). Сегодня — преодолел планку в полтора миллиона. Полёт нормальный. Немного снизилось количество ежедневных шагов: с 17 260 до 17 100. Но,… https://www.instagram.com/p/B0Dske0o4Op/?igshid=cb374avy41ic

Twitter 1151827962813198338
Load More...

Other Posts You May Like

04.09.2022

Как снижать калораж людям, страдающим лишним весом?

04.04.2022

Как политтехнологии помогли мне похудеть

25.11.2021

Вы не ленивый — вы осторожный!

Hey, You’re In!

I’ll email you back within 24 hours to set up our complimentary 30 minute session. Meanwhile browse useful articles in my blog.

TAKE ME TO BLOG

Hey, You’re In!

I’ll email you back within 24 hours to set up our complimentary 30 minute session. Meanwhile browse useful articles in my blog.

TAKE ME TO BLOG

Заказ обратного звонка

Закажите обратный звонок, если хотите со мной пообщаться

    Email Andrew

    Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

      Email Andrew

      Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

        Email Andrew

        Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

          Я в Instagram

          Я в Яндекс.Дзен Я в Facebook
          Вот такое было странное лет Вот такое было странное лето
          Война — войной, а самообраз Война — войной, а самообразование по расписанию!
          Лайфхак от Переседова: комп Лайфхак от Переседова: компульсивное переедание должно быть стильным и вкусным. Но стиль важнее!
          В это воскресенье у меня был очень интересный выпуск программы «Большая перемена» с психологом, травмотерапевтом и соматическим терапевтом (soma по-гречески значит «тело») Юлией Абрамовой. Тема разговора — «Как принять и подружиться со своим телом, чтобы, в том числе, научиться худеть». Было много прикладных рекомендаций от Юли и несколько достаточно откровенных признаний от меня.  Ссылка на эфир в профиле аккаунта. Буду очень благодарен за обратную реакцию.
          Журнал «Maxim» сделал обложку Журнал «Maxim» сделал обложку своего мартовского номера «для женщин» с выдающимися мужчинами России в майках. Меня на нее не позвали. Но у меня есть чем поддержать этот тренд)
          Решил с перерывом в два года вернуться к тренировкам с обручем. Два года назад получалось бойчее) Заказал новый обруч. Жду, пока привезут.