Наверное, было два открытия:
 

1. Насколько в реальности всё достижимо и близко. Как в сказке «Хоббит»: дорога от твоего дома в любой момент может стать частью пути к волшебному дворцу или пещере дракона. Достаточно просто сделать шаг.
Чуть больше года назад я пыхтел, кряхтел, стеснялся, был собой недоволен и еле-еле, превозмогая дискомфорт потерял 5 кг. Сегодня это стало частью какой-то истории и я могу сказать «когда я потерял свои первые 5 кг…» и начинается рассказ, в котором я с удивлением обнаруживаю себя героем.
 
Мне стало легче жить и дышать, у меня появились друзья из мира спорта, который раньше казался мне населённым эльфами. Нам есть о чём с ними поговорить и они даже – о чудо! – ко мне прислушиваются. А начиналось всё с заурядного и нелепого пыхтения.
 
2. То, что банальные истины – самые эффективные и правдивые. Тайны, на которых держится мир, написаны не в оккультных свитках, а в школьных учебниках. Базовая арифметика, базовые знания по биологии и химии, азы диетологии и лечебной физкультуры – если их принять, они работают так же точно, как аэродинамика, которая поднимает самолёт в воздух благодаря расчётам.
 
И не нужны хитрые диеты, модные тренеры – просто терпение применить эти заурядные и общие принципы.