Похудариум Ильи Переседова
  • Моя история
  • Мои принципы
  • Услуги
  • Статьи
  • Лекции
  • Моя книга
  • Контакты
Get Free Session

09.05.2020

Как я трансформировался из «человека разумного» в «человека химического»

Главным открытием последних месяцев во время борьбы с лишним весом для меня стало то, насколько огромное значение в нашей жизни играет органическая химия. Вроде бы банальщина, а оказалось — прозрение.
 
Раньше, как всякий идеалист, я сводил любые переживания и настроения внутри себя к деятельности интеллекта. И на него возлагал ответственность за решение всех проблем. Т.е. если мне было от чего-то херово (неважно, по понятной причине или непонятной), я думал, что это нужно сначала осмыслить, понять, найти суть, сформировать суждение, а потом — принять решение, продумать план, начать воплощать его в жизнь и в процессе этого всего будет становиться легче.
 
Нифига подобного! Чем больше я ломал голову из-за своих бед и неурядиц, тем глубже погружался в бездну неврозов.
 
Оказалось, достаточно просто начать относиться к себе как к химической лаборатории и фабрике по переработке простейших элементов. И большинство проблем исчезнут.
 
Депрессия?! Нафиг психоаналитиков и натужные копания в себе!
 
Бахнул по организму витамином D с помощью солнышка, выспался глубоко, предварительно ушатав себя физическими нагрузками. Месяц — полтора — два… и прощай депрессия со всеми неврозами. Вместо ответа на болезненные вопросы убиваешь саму потребность в этих вопросах и живёшь спокойно.
 
Лишний вес?! Нафиг тренеров и консультантов по питанию с их заморочками по подсчёту КЖБУ и сложными упражнениями! Каждый день делаешь долгое кардио в активном, но не слишком ритме.
 
Сначала голодаешь неделю, потом начинаешь есть по чуть-чуть то, без чего организм, как ему кажется, умрёт (кроме вредных продуктов).
 
И всё — нет лишнего веса.
 
Изжога, отдышка, немеют пальцы или повышенное сердцебиение?!
 
Выкидываешь сигареты и алкоголь из своей жизни совсем. Пара-тройка недель ломки — зато потом всё отлично.
 
Самое сложное в этом процессе, КМК, вовсе не сила воли. Силу воли один раз включаешь без оглядки на что-либо и дальше она сама работает. Самое сложное как раз унять свой ум, не вмешиваться, не докапываться до мышей, позволить химии организма работать так, как ей нужно, и просто ждать и коллекционировать результаты.
 
Вот почему вопросы «Что ты сделал, чтобы похудеть на 40 килограмм за полгода?!» вызывают у меня некоторую оторопь. Я вроде как делал всего дофига, но по сути — НЕ ДЕЛАЛ ничего лишнего, трусливого, суетного или заумного. Просто успокоил свой ум и позволил телу работать как механической фабрике и химической лаборатории. И дальше лишь всячески поощрял этот процесс, деликатно занимаясь тонкой настройкой.
 
Самое интересное, что узнав за полгода более-менее, как у меня всё работает, теперь я дозрел до того, чтобы изучить вопрос с КЖБУ, разобраться с гормонами и с тренером мы теперь оттачиваем технику с оглядкой на длину моих рук и прочие особенности тела. Но это случилось и заработало уже после того, как я признал у себя такое химическое и механическое измерение. А без такого коперниканского поворота эти знания стали бы лишь новыми орудиями пыток, которыми бы я вооружил свой воспалённый ум против самого себя.
 
В общем, теперь в восприятии себя я трансформировался из «человека разумного» в «человека химического». И планирую укорениться в этом статусе, детально его для этого изучив.
 

Share with Friends
Обо мне
ILYA PERESEDOV

Информация

Присоединяйтесь к сообществу
Популярные статьи
04.09.2022
Как снижать калораж людям, страдающим лишним весом?
04.04.2022
Как политтехнологии помогли мне похудеть
25.11.2021
Вы не ленивый — вы осторожный!
24.11.2021
Тренер-чемпион — это плохо. Что? Да!
Instagram
Вот такое было странное лет Вот такое было странное лето
Война — войной, а самообраз Война — войной, а самообразование по расписанию!
Лайфхак от Переседова: комп Лайфхак от Переседова: компульсивное переедание должно быть стильным и вкусным. Но стиль важнее!
В это воскресенье у меня был очень интересный выпуск программы «Большая перемена» с психологом, травмотерапевтом и соматическим терапевтом (soma по-гречески значит «тело») Юлией Абрамовой. Тема разговора — «Как принять и подружиться со своим телом, чтобы, в том числе, научиться худеть». Было много прикладных рекомендаций от Юли и несколько достаточно откровенных признаний от меня.  Ссылка на эфир в профиле аккаунта. Буду очень благодарен за обратную реакцию.
Журнал «Maxim» сделал обложку Журнал «Maxim» сделал обложку своего мартовского номера «для женщин» с выдающимися мужчинами России в майках. Меня на нее не позвали. Но у меня есть чем поддержать этот тренд)
Решил с перерывом в два года вернуться к тренировкам с обручем. Два года назад получалось бойчее) Заказал новый обруч. Жду, пока привезут.
Twitter

peresedovFollow

тьма станет светом, а покой – танцем

peresedov
peresedovperesedov@peresedov·
29 Июл 2019

ДР 2011 — 2019. Полёт нормальный) https://www.instagram.com/p/B0flPRrIAET/?igshid=1n4tvtm8izyr1

Twitter 1155752488978604033
peresedovperesedov@peresedov·
24 Июл 2019

Настроение "красный кхмер". @ Парк культуры и отдыха «Красная Пресня» https://www.instagram.com/p/B0TiiXaoaRN/?igshid=1a3yjhcurp0hu

Twitter 1154057697739673600
peresedovperesedov@peresedov·
20 Июл 2019

Хозяйке на заметку: в ещё два дня (до 22 июля) в салонах Самсунг скидки 10 000 рублей на смартфоны S-серии в обмен на ЛЮБОЙ старый телефон. Хоть ржавую Нокию, которая не звонит. Прикупил себе по случаю малыша Galaxy… https://www.instagram.com/p/B0I-biFoqDK/?igshid=juixuaamv3np

Twitter 1152570922160857088
peresedovperesedov@peresedov·
18 Июл 2019

Тут в одной закрытой группе шутки ради предложили подписчикам показать фото с паспортов. А я думаю, чего такую красу от мира прятать. Питерская версия меня 2003 года. https://www.instagram.com/p/B0D68eUIOHs/?igshid=1vmds4jihzc49

Twitter 1151859569993428992
peresedovperesedov@peresedov·
18 Июл 2019

16 июня я находил миллион шагов с начала фиксации этого процесса (20 апреля). Сегодня — преодолел планку в полтора миллиона. Полёт нормальный. Немного снизилось количество ежедневных шагов: с 17 260 до 17 100. Но,… https://www.instagram.com/p/B0Dske0o4Op/?igshid=cb374avy41ic

Twitter 1151827962813198338
Load More...

Other Posts You May Like

04.09.2022

Как снижать калораж людям, страдающим лишним весом?

04.04.2022

Как политтехнологии помогли мне похудеть

25.11.2021

Вы не ленивый — вы осторожный!

Hey, You’re In!

I’ll email you back within 24 hours to set up our complimentary 30 minute session. Meanwhile browse useful articles in my blog.

TAKE ME TO BLOG

Hey, You’re In!

I’ll email you back within 24 hours to set up our complimentary 30 minute session. Meanwhile browse useful articles in my blog.

TAKE ME TO BLOG

Заказ обратного звонка

Закажите обратный звонок, если хотите со мной пообщаться

    Email Andrew

    Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

      Email Andrew

      Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

        Email Andrew

        Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

          Я в Instagram

          Я в Яндекс.Дзен Я в Facebook
          Вот такое было странное лет Вот такое было странное лето
          Война — войной, а самообраз Война — войной, а самообразование по расписанию!
          Лайфхак от Переседова: комп Лайфхак от Переседова: компульсивное переедание должно быть стильным и вкусным. Но стиль важнее!
          В это воскресенье у меня был очень интересный выпуск программы «Большая перемена» с психологом, травмотерапевтом и соматическим терапевтом (soma по-гречески значит «тело») Юлией Абрамовой. Тема разговора — «Как принять и подружиться со своим телом, чтобы, в том числе, научиться худеть». Было много прикладных рекомендаций от Юли и несколько достаточно откровенных признаний от меня.  Ссылка на эфир в профиле аккаунта. Буду очень благодарен за обратную реакцию.
          Журнал «Maxim» сделал обложку Журнал «Maxim» сделал обложку своего мартовского номера «для женщин» с выдающимися мужчинами России в майках. Меня на нее не позвали. Но у меня есть чем поддержать этот тренд)
          Решил с перерывом в два года вернуться к тренировкам с обручем. Два года назад получалось бойчее) Заказал новый обруч. Жду, пока привезут.