Несколько человек спросили, почему я похудел так быстро, когда другие не могут?
Спортивное детство? — Нет.
Пил особые таблетки? — Нет.
Тренировался по тайной методе? — Нет.
 
Врождённое терпение? Низкий болевой порог? Школа КГБ? — Ничего такого.
 
Единственное, чем я отличаюсь от многих сверстников — не люблю быть серьёзным и не боюсь танцевать на улице.
 
Какой тренинг по потере веса ни возьми, там всё на очень серьёзных щах.
Питание — ВАЖНО!
Тренировки — ВАЖНО!
Распорядок — ВАЖНО!
ВАЖНО-ВАЖНО-ВАЖНО!
 ⠀
Лишний кусок — ОШИБКА!
Лишний глоток — ОШИБКА!
Стой в планке ровно, качай экстензию правильно, пей 28 пищевых добавок по часам и всё равно будешь чувствовать себя лузером и лохом.
 
Всё это так напрягает, что можно свихнуться. А ещё надо жить обычной жизнью и одновременно меняться. Я пробовал — меня это вгоняет в психоз.
 
Потом я вспомнил, что важные вещи вовсе необязательно делать с важным видом. А можно делать как получится. Словно исследуешь что-то для себя, а не исполняешь повинность перед большим начальством.
 
Советские инженеры любят рассказывать, как одному конструктору поручили исправить шасси тяжёлого бомбардировщика — оно ломалось при посадке. Закалка сплава и дополнительные крепежи не помогали.
 
Конструктор придумал установить колёса в свободных пазах, чтобы они болтались и сами находили точку равновесия. Самолёт стал садиться без поломок.
 
Конструктор знал: покой достигается в равновесии, а для этого нужен запас свободных колебаний.
 
Если когда-нибудь я напишу книгу про потерю веса, она будет начинаться словами: тьма станет светом, а покой — танцем!
 
Да, стараясь победить ожирение, мы боремся за свою жизнь. И это сложно. Слабая активность ничего не изменит. Лишняя — убьёт суставы и сердце. Делать нужно всё по уму. Но важно при этом не умничать, а делать. Как это объединить? В танце.
 
В танце можно восстановить потерянное равновесие каким-нибудь нелепым движением, засмеяться и продолжить танцевать дальше.
 
Когда я начал заниматься лечебной ходьбой, постоянно пел про себя всё, что придёт в голову. Потом стал слушать реггетон и пританцовывать — латинос отлично умеют радоваться жизни, даже если формально — всё плохо.