Я рассказываю не о том, как сбросил к лету 5 кг, а о том как победил ожирение 3 степени. Т.е. ЗНАЧИТЕЛЬНО потерял в весе.
За 14 месяцев я стал легче на 55 кг (со 152 до 97).
Это близко к норме — врачи рекомендуют худеть на 3 кг в месяц. Но, конечно, у меня был разный темп: в начале пути я терял по 7 кг, в конце — радовался, если удавалось сбросить парочку.
Минус 50 килограмм за год — это очень быстро. Наверное, я мог бы разбогатеть, если бы написал книгу с таким названием. Но на деле секрет моего успеха в том, что мне было плевать, с какой скоростью я худею. Я никуда не торопился и не планировал именно такой результат. Если бы я похудел за год на 30 или 20 кг, тоже остался бы собой вполне доволен.
⠀
Главное для меня было сохранить постоянство того, что я делаю, и чувствовать, как мои усилия приносят результат. В первую очередь я оценивал своё усердие. Производительность пришла как следствие такого настроя.
⠀
И всё же у меня есть чувство, что годовая борьба с лишним весом — самое долгое, что я делал в своей жизни. Ни квартирный ремонт, ни изучение древнегреческого, ни учёба в музыкальной школе с ней не сравнятся.
Блаженный Августин различал в человеке внутреннее и внешнее время. Время наших ощущений может очень отличаться от внешнего — календарного («В тебе, душа моя, измеряю я время»).
⠀
Когда, худея, я сознательно пошёл против своих привычек, образа жизни и ожиданий окружающих, то, как Самсон в храме, обрушил на себя своды внутреннего времени. Говоря языком Августина, стал жить в «длительном ожидании будущего». На практике это вызвало во мне чувство, словно ход времени остановился и… со мной ничего не происходит.
Такому состоянию свойственно чувство безграничной свободы, но одновременно с этим оно может напугать тоской и одиночеством, как рассказ С.Кинга «Долгий джонт». В нём озорной ребёнок, отказавшись спать при телепортации, оказался один на один с вечностью и лишился от этого рассудка и человеческого облика.
⠀
Мне кажется, многие люди не торопятся худеть в том числе из-за того, что боятся оказаться в ловушке «длительного ожидания будущего».
Но если долго вглядываться в бездну, можно увидеть себя обновлённого в отражении её глаз.
07.05.2020