Похудариум Ильи Переседова
  • Моя история
  • Мои принципы
  • Услуги
  • Статьи
  • Лекции
  • Моя книга
  • Контакты
Get Free Session

07.05.2020

До и после

Меня часто спрашивают, что поменялось, когда ты похудел на полцентнера?
 
Главное впечатление: я словно переселился на другую, более комфортабельную планету. С другой гравитацией и атмосферным давлением.
 
У меня исчезла хроническая усталость. Я стал лёгким на подъём. Перестал храпеть. Стал лучше высыпаться, быстрее засыпать и меня больше не мучает по ночам одышка.
 ⠀
Физическая активность заново учит меня дыханию. На поздней стадии ожирения я как-то ссутулился и стал вечно пыхтеть, быстро и неглубоко втягивая воздух. Мне кажется, из-за этого в мозг поступало недостаточно кислорода и я вечно страдал от головокружения, тяжести в голове и сонливости. Теперь мне дышится гораздо легче, чем прежде. Словно я переехал жить в сосновый лес.
 
Я стал по-новому узнавать своё тело. Мне интересно наблюдать, как на нём заново проступают формы коленей, тонкость запястий, рельеф скул. Иногда, словно жидкий робот в фильме «Терминатор 2», я рассматриваю свою руку, как будто вижу её впервые.
 
Ещё эта трансформация похожа на путешествие в прошлое на машине времени. Черты лица, контуры тела, одежда, которая снова стала мне подходить — всё это уже было у меня когда-то. Я заново узнаю эти вещи и восстанавливаю в уме прошлые ощущения, которые были у меня, когда я был таким.
 
Удивительно, но психологически я стал чаще наедаться именно сейчас, хотя и ем с дефицитом калорий. При ожирении я жил с вечным чувством, что ограничиваю себя в еде и потом лишь добираю то, в чём себя ограничил. Сейчас, питаясь по расписанию, я знаю, что еда появится, когда она нужна. И мне от этого хорошо и спокойно.
 
Но главное, я перестал относиться к своему телу как к чему-то статичному. Теперь я воспринимаю его как нечто непрерывно меняющееся — отражение процессов, которые происходят внутри меня в организме. «Толстый», «худой» — просто слова.
 
Жизнь — поток, моё сознание — поток, и моё тело — поток, который отражает мою жизнь и мои мысли. Я учусь разумно управлять этими потоками.
 

Share with Friends
Обо мне
ILYA PERESEDOV

Информация

Присоединяйтесь к сообществу
Популярные статьи
04.09.2022
Как снижать калораж людям, страдающим лишним весом?
04.04.2022
Как политтехнологии помогли мне похудеть
25.11.2021
Вы не ленивый — вы осторожный!
24.11.2021
Тренер-чемпион — это плохо. Что? Да!
Instagram
Twitter

Other Posts You May Like

04.09.2022

Как снижать калораж людям, страдающим лишним весом?

04.04.2022

Как политтехнологии помогли мне похудеть

25.11.2021

Вы не ленивый — вы осторожный!

Hey, You’re In!

I’ll email you back within 24 hours to set up our complimentary 30 minute session. Meanwhile browse useful articles in my blog.

TAKE ME TO BLOG

Hey, You’re In!

I’ll email you back within 24 hours to set up our complimentary 30 minute session. Meanwhile browse useful articles in my blog.

TAKE ME TO BLOG

Заказ обратного звонка

Закажите обратный звонок, если хотите со мной пообщаться

    Email Andrew

    Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

      Email Andrew

      Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

        Email Andrew

        Write me a line and I’ll get back to you as soon as possible.

          Я в Instagram

          Я в Яндекс.Дзен Я в Facebook