Я уверен: ожирение невозможно победить, если не научиться быть честным с собой. Я уже писал раньше, что для нормализации веса надо честно принять у себя этот диагноз. Признать его болезнью. Взять на себя ответственность за свою жизнь. Но даже этого мало.
 
С самого начала я решил сделать ПРЕДЕЛЬНУЮ честность основой своей борьбы за здоровье.
 
Иногда мне начинает казаться, что бесконечные хитрости, уловки, недосказанности, махинации, попытки взломать и обмануть систему — смысл жизни современного общества. Куда ни бросишь взгляд, изо всех щелей на нас смотрят имитации, симуляции, сублимации, дженерики и прочие симулякры с корыстным взглядом.
 
В деле нормализации веса — всё то же самое.
 
Никто на рынке не пытается просто продавать здоровье и нормальный вес. Все обещают какой-то обман в комплекте: потеря веса без усилий, здоровое питание без чувства голода, тренировки без траты времени… Но внутри себя мы отлично понимаем, что всё это — ложь и имитация сделки с Дьяволом.
 
20 кг жира содержат в себе энергию равную по мощности примерно двум боевым гранатам. Представляете себе разрушительный масштаб этой силы? Чтобы сбросить такой вес, надо потратить ВСЮ эту энергию ЦЕЛИКОМ в условиях, когда наш организм привык копить жир ещё и ещё. Можно это сделать быстро? Нет. Можно это сделать легко? Нет. Можно это сделать незаметно? Нет, нет и нет.
 
Выход, который я нашёл для себя: полный отказ от приятного самообмана, надежд на простые решения и ожиданий, что тебя спасёт кто-то другой. Радикальная, предельная честность с самим собой! 
 
Если нарушил план питания — этот день идёт в минус и должен быть компенсирован последующими усилиями. Пропустил тренировку — день в минус и пропуск должен быть компенсирован последующими усилиями.
 
Из-за этой же честности я не пользовался никакими таблетками для похудания, энергетиками, стероидами и тд. (Чему сейчас очень рад). Я хотел пройти свой весь этот путь самостоятельно и найти естественные границы пределов возможностей своего тела. На дистанции в год такая стратегия обеспечила мне лучший результат, чем победы с помощью уловок других людей, за которыми я наблюдал в интернете.
 
Должен заметить, дополнительным итогом этой работы стало то, что я заимел внутри себя островок адекватности и правды посреди моря окружающей меня лжи. Он стал моим персональным тайным убежищем.