Да, можно сказать, что я полностью отказался от алкоголя на время нормализации веса (да и вообще). За все эти месяцы я лишь однажды пил крепкий алкоголь и раз 5 выпивал по бокалу вина.
Основа похудания — нормализация питания.
Я верю, что невозможно совместить работу с пищевыми привычками и алкоголь. Как минимум, потому, что нашим организмом алкоголь всегда воспринимается как яд. И при обмене веществ он в первую очередь бросает все силы на его нейтрализацию. Так что вся твоя система питания летит псу под хвост.
07.05.2020