Всю жизнь прямо или косвенно я был связан с политической средой и политической активностью: в старшей группе детского сада спорил с воспитательницей о причинах гибели Гагарина, в 14 лет написал статью в городскую предвыборную газету в поддержку Ельцина. Несколько лет занимался молодёжной политикой: работал агитатором на выборах, помогал организовывать массовые мероприятия и тд. В 23 года стал оппозиционером и в качестве блогера одним из первых в России начал освещать митинги протеста. В 27 лет стал работать на провластном информационном проекте, после чего стал участвовать в политических проектах уже на федеральном уровне.
У меня есть благодарственное письмо президента на моё имя и статус «человека недели» от оппозиционного СМИ, я руководил выпуском агитационной газеты с миллионными тиражами и оказывал юридическую и консультационную поддержку геям, которых травили в госорганах, участвовал в стратегических предвыборных совещаниях и наблюдал первых лиц оппозиции, когда они расслаблялись и радовались жизни.
Этот опыт, несомненно, влияет на мою жизнь и повседневные решения.
По причинам, на которые я не хочу отвлекаться в этом тексте, в 38 лет я стал весить 152 килограмма со всеми присущими такому весу осложнениями здоровья. В феврале 2019 года я начал менять эту ситуацию. Я изначально поставил себе амбициозную цель: мне нужно не просто улучшить самочувствие и как-то похудеть, я хочу стать лучше, чем был когда-то внешне и внутренне.
Это была претензия на революционное преображение, которая предполагала глобальное реформирование всех сфер моей жизни и отношений с окружающим миром. План удался: за три года я не просто похудел на 65 килограммов (сбросив суммарно 80). Я стал экспертом по вопросам управления весом — руковожу учебной программой в федеральном университете, веду популярный подкаст про здоровье и авторскую радиопрограмму, про меня регулярно рассказывают СМИ, а незнакомые люди сравнивают мои фото с кинозвёздами.
Я уверен, мне не удалось бы добиться этого результата без многолетнего взаимодействия с политикумом. Поэтому я решил составить перечень, что из этого опыта пригодилось мне в работе с моим телом:
Знание о том, что глобальные трансформации возможны. И они начинаются с малозаметных шагов
Большинство людей, которые грезят о переменах, лишены опыта наблюдения за тем, как реальность может меняться по чьей-то воле.
Политика вся строится вокруг попыток спровоцировать или, наоборот, не допустить масштабные перемены. Все, кто вовлечены в политический процесс достаточно долго, знают, из каких незаметных и будничных действий вырастают события, оказывающие влияние на миллионы людей.
Пример: в 2005 году Наталья Лосева — журналист и директор интернет-проектов «РИА Новости» инициировала акцию «Георгиевская ленточка» как корпоративный проект, откликнувшись на предложение знакомых студентов.
Вот как она сама говорит об этом:
Всё, что я планировала — отправить несколько ленточек домой в Новосибирск самым близким друзьям и родным. Но уже через неделю после начала акции здание РИА «Новости» в прямом смысле брали штурмом. 24 часа в сутки здесь были очереди людей, которые хотели получить ленточку. Я вообще была в шоке от того, как быстро люди поняли и приняли идею!
В 2005 году РИА распространило 800 000 ленточек. В 2006 мероприятие получило господдержку и было роздано уже свыше 4 миллионов георгиевских ленточек в более чем в 900 городах России, в странах ближнего и дальнего зарубежья. 2007 год — более 10 миллионов ленточек распространено по всему миру, они появляются на лацканах пиджаков у руководства РФ во время парада на Красной площади. 2008 год — в акции принимают участие почти все регионы России, русскоязычным редакциям Гостелерадио Эстонии запрещается упоминать акцию «Георгиевская ленточка». В это время я как оппозиционный колумнист сотрудничал с порталом Грани.Ру. Я написал статью, осуждающую возвращение боевой техники на парад 9 мая, но в качестве позитивного примера привёл акцию Георгиевская ленточка, которая, на мой взгляд могла бы способствовать гуманизации этого праздника. Редакция в ультимативной форме потребовала от меня убрать этот абзац из текста. Я подчинился, но разорвал в ответ сотрудничество с Гранями.
После 2008 года символ Георгиевской ленточки приобретает милитаристский окрас, а в 2022 году становится одним из символов вторжения российских войск на Украину, объединяясь с буквой Z.
Я знаком с Натальей Лосевой с 2005 года — мы оба тогда были тогда популярными авторами Живого Журнала и вместе дружили с известным интернет-публицистом Антоном Носиком. Я мог в деталях наблюдать развитие истории с Георгиевской ленточкой, дополненную некоторыми инсайтами, которые показывали мне: акция, которая в итоге стала планетарной, рождалась буквально на коленке из нескольких случайных встреч, звонков и разговоров.
Это лишь один из примеров масштабных перемен, свидетелем которых я был в своей жизни.
Вот почему, когда в феврале 2019 года с весом в 152 килограмма я выходил на первую прогулку на океанский берег в Тайланде, то мог не сомневаться: глобальные преображения возможны. И если такое преображение случится со мной, оно не останется незамеченным для мира.
В декабре этого же года в печатной и электронной версии «Российской газеты» появилась статья, как я похудел на 50 килограммов.
А 8 июля 2020 года на РИА Новостях вышел наш с Натальей Лосевой общий подкаст «Правда тела», который по итогам 2021 года пошёл в топ лучших подкастов по версии Яндекса.
Лучшее враг хорошему
Как многие идеалисты, я склонен впадать в перфекционизм. Мне очень близок подход, описанный Стивом Джобсом в рассказе об отце. Пол Джобс любил мастерить разные вещи и старался доводить их до совершенства даже в деталях, невидимых глазу наблюдателя, объясняя это тем, что их видит Бог.
Участие в политических проектах приучило меня к противоположному принципу, выраженному в пословице «хороша ложка к обеду». Наглядное подтверждение этому я получил летом 2008 года.
Незадолго до этого я пришёл работать на первое в России интернет-телевидение, которое финансировали силы, близкие к Кремлю. На мне лежала обязанность снимать комментарии экспертов о важных событиях. Я изо всех сил старался найти наиболее авторитетных и лучших спикеров, после чего часами просиживал на монтаже, пытаясь склеить их монологи без потери смысла.
Утром 8 августа 2008 года началась война Грузии и России. У меня тут же прибавилось работы, но перфекционизм заставлял меня всеми силами стараться не терять в качестве. Такой труд на износ привёл к тому, что как-то раз я уснул без сил на диване прямо в съёмочной студии и не проснулся даже когда это помещение взломал вор и вынес несколько дорогих камер.
Одновременно с этим другой отдел телеканала, который занимался выпуском оперативных сюжетов, отправил двух операторов и корреспондента к местам боевых столкновений, сразу после капитуляции Грузии.
Ребята за несколько дней отсняли материал — первое, что попало в зону внимания их объективов. Привезли в студию, разбавили кадрами с сотовых телефонов, которые купили у осетин и абхазов. И дней за десять смонтировали, как мне показалось, продукт достаточно спорного качества.
Это был видеоряд на 45 минут, сопровождавшийся конспирологическими закадровыми объяснениями. По формату он был похож на телерасследование, но владельцы телеканала объявили этот продукт документальным фильмом. Быстро договорились о том, чтобы провести его презентацию в известном московском кинотеатре. И, как теперь говорят, «словили хайп».
Оказалось, это был первый медийный продукт по такой горячей информационной теме, ещё и отстаивающий кремлёвскую версию событий. Фильм тут же перевели на множество языков.
Попытка показать его в Киеве обернулась скандалом, в котором принял участие Виктор Черномырдин — тогдашний посол РФ на Украине.
Этой шумихой канал полностью оправдал своё существование в глазах спонсоров и получил финансирование на следующие два года.
Такой результат больно ударил по моему самолюбию: по логике внутрикорпоративной конкуренции я оказался в долгу у коллег-самоделкиных, а вовсе не они у меня и моего эталонного (с точки зрения содержания) контента. Пришлось смириться и мотать на ус, как делаются дела в реальном мире.
Позже этот принцип лаконично и ёмко обосновал для меня известный редактор Арам Габрелянов (мне случилось поработать с ним в начале 2014 на перезапуске радиостанции РСН). Габрелянов любил повторять: «Мне не нужно хорошо, мне нужно в четверг!»
В деле спасения своего здоровья эта установка помогла мне тем, что, наметив на старте план снижения веса, я достаточно приблизительно старался ему следовать. И не падал духом, когда мне не удавалось достичь идеального результата с точки зрения моего внутреннего критика.
Например, в 2020 году после двух лет тренировок я не смог выбежать полумарафон из двух часов (что является определённым стандартом на спортпригодность для любителей бега), а марафон сумел преодолеть только за 5 часов быстрым шагом.
Но всё же я финишировал на двух полумарафонах и уложился на марафоне в официально отведённое время. Так что политтехнолог внутри меня разрешил мне радоваться и использовать эти победы для умножения своего социального капитала. История о долгом покорении марафона, даже стала моей фишкой. Я написал статью с названием: «Как я стал последним на Московском марафоне и почему это круто», которая была хорошо принята моей аудиторией.
Кстати, мой перфекционизм на кремлёвском интернет-телевидении всё же принёс неожиданные плоды. Пользуясь служебным положением, я старался записывать не только статусных спикеров, но и молодых, подающих надежды мыслителей. Одним из них стал религиовед Ивар Максутов. Он так проникся опытом своего выступления, что решил запустить аналогичный проект, который сконцентрировался бы исключительно на научном контенте. Я поддержал его советами и даже порекомендовал оператора, который согласился помочь ему почти бесплатно. В итоге инициатива Ивара выросла в проект Постнаука — флагман российского онлайн-просвещения. В 2019 году Постнаука получила 100 000 000 рублей инвестиций от миллиардера Романа Авдеева, обогнав тем самым по капитализации и продолжительности жизни наше интернет-телевидение.
Не всё возможно делегировать
Следующее, чему меня научила политика — насколько влиятельным людям не всё равно на то, что они делают и что с этим потом происходит.
В начале карьеры я думал, что политическая и общественная элита объединяет небожителей, которые непрерывно предаются гедонизму и неге, а все обязанности за них выполняют доверенные лица. Разумеется, я знал, что в прошлом высшие аристократы имели прикладные обязанности при дворе. Например, постельничими — людьми, которые следят за сном и постелью царя — на Руси назначали наиболее статусных бояр. А при Петре I постельничий (верховный комнатный) Головкин стал первым в истории нашей страны канцлером.
Но до приезда в столицу мне казалось, что эти функции были символическими и мало к чему обязывали. Как бы не так! Москва научила меня: чем больше влияния у человека, тем более ревностно он вникает во все подробности дела, которым ему приходится управлять. Примеров этому я мог бы привести сотни. Но остановлюсь только на двух.
В 2009 – 2010 годах мне случилось наблюдать за культурной революцией в Перми, которой руководил известный галерист и политтехнолог Марат Гельман. Это был масштабный проект, получивший поддержку местных и столичных властей. Он включал в себя глобальное переустройство всей жизни города: появление новых театров, музеев, публичных пространств. Гастроли мировых знаменитостей, всевозможные перфомансы и производство в больших количествах разного контента. Всем этим занимался Гельман со своими соратниками.
Как-то раз вечером активного дня, после того как закончился VI Пермский экономический форум, случайно я стал свидетелем разговора Гельмана с помощницей в ночном клубе. Там вот-вот должна была начаться неофициальная часть мероприятия и все ждали Анатолия Чубайса (он тогда был в силе). К этому моменту Гельман уже успел выступить на форуме, дать десяток интервью, пообщаться с парой нобелевских лауреатов, несколькими олигархами и бессчётным количеством лидеров мнений.
Казалось бы, самое время выдохнуть и расслабиться: но нет. Он решил лично проверить сервировку кабинета, приготовленного для Чубайса, и не на нашёл там какой-то мелочи. Слышали бы вы, с какой страстью, темпераментом и эмоциями он изливал гнев на несчастную помощницу. Я был невольным наблюдателем происходящего и это зрелище одновременно восхитило и напугало меня. Напугало своей, как мне казалось, несправедливостью, а восхитило тем, насколько Гельману оказалась не всё какая-то бытовая мелочь. Я на его месте решил бы, что Чубайс в полутёмном кабинете клуба и не заметит, что на столе чего-то не хватает. А если заметит, это можно будет быстро спросить у официанта.
Пару лет спустя я сам стал жертвой такого неравнодушия.
Меня позвали как интернет-эксперта на Первый канал в программу «Политика» с Александром Гордоном и Петром Толстым. Тема была — контроль за интернетом. У меня в тот момент уже был опыт участия в народных ток-шоу и я знал, как привыкли себя вести местные зрители на окладе. Поэтому, когда мне дали слово, вместо того, чтобы просто начать защищать интернет от нападок чиновников я громко и отчётливо сказал: «Давайте сначала поблагодарим наше правительство и президента за то, что при их участии в последние годы интернет стал самой быстро развивающейся отраслью российской экономики!» И захлопал.
Услышав упоминание президента, зал тут же по привычке начал хлопать в ответ. В то время как я стал задвигать мысль о том, что чрезмерный контроль со стороны профильных ведомств может лишить интернет инерции развития.
Одновременно с этим я заметил, как сильно побледнели девушки-администраторы, которые руководят реакциями публики, и стали истерично махать руками, чтобы аплодисменты стихли. Как мне потом сказали знакомые продюсеры, в режиссёрской рубке в этот момент был Константин Эрнст. Он лично пришёл контролировать эфир и рассвирепел на то, что я поломал режиссуру программы, запретив приглашать меня снова в эфиры. В следующий раз я появился на Первом канале только через 8 лет после этого инцидета.
Эти и другие похожие случаи научили меня: если что-то для тебя по-настоящему важно, контролируй это во всех подробностях и никому не передоверяй ответственность.
В управлении весом это проявилось для меня в том, что я лично вникал и контролировал происходящее со мной на каждом этапе. Не я отчитывался врачам о своём здоровье, а они отчитывались передо мной о том, что со мной происходит. Не я слушал тренеров, а они получали от меня задания, какой результат я хочу достичь, и говорили, за какой срок готовы постараться меня к нему привести.
Это был мой путь, моя борьба, моя мировая революция в отдельно взятом теле и голове.
Халявы не бывает даже за деньги
Следующее в чём я хочу признаться: разочарование в созидательной силе финансов. Я выразил для себя его в парадоксальной формуле «Халявы не бывает даже за деньги». Это значит, что нельзя просто купить себе новый статус или какую-то заметную перемену, не приложив к этому интеллектуальные и волевые усилия.
Мне кажется, в России целое поколение впало в иллюзию о возможности стать лучше благодаря деньгам из-за одного фильма, и даже единственной сцены, любимой миллионами. Я говорю про романтическую комедию «Красотка», невероятно популярную в России с 90-е.
По сюжету фильма, Красотка — девушка лёгкого поведения, вооружившись кредиткой с неограниченным лимитом, приходит в модный салон. Там её одевают с ног до головы так, что она полностью преображается и из вульгарной простушки становится настоящей леди.
Увы, жизнь научила меня, что в действительности всё происходит совсем иначе. Как мне пришлось выяснить на личном опыте, циничные продавцы втюхали бы такой покупательнице лежалый товар без скидки, одели бы её, как ярмарочную Петрушку, обобрали до копейки и ещё посмеялись вслед.
Именно так пытается себя вести продавщица в комедии «Блондинка в законе». Но её афера заканчивается неудачей, так как это уже более позднее кино, чем «Красотка», с явням феминистским уклоном.
Нет, сам я никогда не подрабатывал в эскорте и не одевался за чужой счёт. Мне пришлось это узнать эти истины более дорогим и интересным способом.
Однажды я руководил федеральным проектом инфраструктурного развития интернета в одном инновационном фонде. Для успешной реализации нашей инициативы была нужна поддержка крупного государственного ведомства. Дать взятку чиновникам по разным причинам мы не могли. Вместо этого нам предложили стать спонсорами общего с ними профильного мероприятия.
Отвечать за реализацию средств выпало мне. Это была огромная, как мне казалось тогда, сумма — около $100 000.
Я был уверен, что за такое пожертвование партнёры из числа чиновников будут носить нас на руках и станут из кожи лезть, чтобы помочь потратить эти деньги с максимальной пользой для дела.
Как бы не так.
Я таскался из кабинета в кабинет. На меня смотрели, как на бедного родственника, словно я выпрашиваю у них последние деньги, а не пытаюсь отдать свои.
Цепочки разваливались. Ответственные исполнители брали телефоны через раз. И я понял: если хочешь потратить с пользой $100 000, ты должен при этом наработать на $200 000.
Как только я начал смотреть на ситуацию таким образом и принялся активно вкалывать, чтобы отработать свои же деньги, дело тут же сдвинулась с мёртвой точки и многое начало получаться.
В работе с лишним весом мне пришлось пройти такой же путь.
Да, я тратился (и периодически весьма основательно) на разную диагностику. Оплачивал тренеров, абонементы в хорошие клубы, спортивную амуницию и тд. Но каждую такую трату я отрабатывал перед самим собой, пытаясь оправдать очередное вложение денег в своё здоровье. Ни дня у меня не было чувства, что я смогу купить для себя какие-то перемены. Пример Красотки и спонсорства в мероприятии на пару с госведомством многому меня научили.
Я выяснил на практике, что разница в эффекте от тренажёра за 100 000 рублей и за 1 000 000 — от силы 10% в пользу дорогого. Остальные 90% эффективности зависят только от твоих личных стараний.
Правды ради надо заметить, что далеко не все люди в политике владеют упомянутым знанием или пользуются им всегда на практике. Мне это стало очевидно в 2013 году после череды скандалов, вызванных «Диссернетом». Группа учёных-энтузиастов проверила на подлинность кандидатские и докторские диссертации известных российских государственных деятелей. И оказалось, что многие из них появились на свет с помощью плагиата. Плагиата наивного, глупого и почти бездумного. Фигурантами расследований Диссернета стали министры, депутаты Госдумы и даже ректоры университетов.
Для меня это стало огромным разочарованием. В том числе потому, что в молодости я сам зарабатывал написанием кандидатских и докторских диссертаций. И никогда не позволял себе подобной халтуры.
Победа всё спишет
Работа на государственных политических проектах имеет одну особенность — она не может заканчиваться неудачей. При любых обстоятельствах ты должен обеспечить результат. Иначе никак. Оправдания и отговорки не принимаются.
Такие требования развивают навык исключительной изобретательности.
Приведу пример: Однажды в 2010 году мы приехали в Новосибирск снимать Путина. Он должен был объявлять там очередной виток модернизации — мероприятие штатное, но важное для руководства.
Перед нами стояла задача выпустить более-менее живой материал о рутинном событии. Всё начиналось хорошо: мы подробно отсняли выставку достижений народного хозяйства, предшествовавшую заседанию, записали несколько интервью и подходов к прессе обычных участников. Беда пришла откуда не ждали: ФСО без объяснения причин не пустили моих операторов в зал заседания и заставили их следить за докладом Путина в комнате для печатной прессы.
У оператора была единственная возможность снимать только экран телевизора, висящего на стене, на котором шла внутренняя трансляция из зала. По любым стандартам такой материал был браком, непригодным для монтажа. Но, как я писал выше, не выпустить его мы не могли.
Отсмотрев исходники в Москве, я принял единственное возможное в этой ситуации решение: приказал ухудшить качество картинки, снятой с телевизора. Наложить на неё фильтры и помехи, чтобы она выглядела, словно включение из мира фантастического фильма Матрица. После такой обработки она стала выглядеть уже не как брак, а как фишка. Но этого было мало: надо было как-то связать её с остальным материалом.
Я быстро созвонился с питерским рэпером КАЧЕМ, который дружил тогда с нашим каналом. И попросил у него минусовку песни «Москва.Кремль» (она была тогда была популярна ВКонтакте). Мы взяли её за основу сюжета, задав ему ритм.
Остальное было дело техники.
Мы вырезали важные реплики Путина из видео с фильтрами, раскидали их на звуковой дорожке и связали между собой картинками выставки и включениями интервью участников, которые при такой склейке стали смотреться ответными реакциями на слова премьера. И всё это — в размеренном ритме рэпа.
Материал зашёл на ура.
Похожей смекалкой я пользовался, занимаясь своим весом.
Например, лишившись на пандемии возможности тренироваться на улице и в клубе, я стал бегать на лестнице в своём многоквартирном доме. И тренировался так дважды в день около месяца, не потеряв достигнутые результаты.
Ещё пример: когда на выездах у меня не было доступа к гантелям, я брал пластиковые канистры с водой и тренировался с ними.
И, наконец, последний лайфхак: из-за быстрой потери веса мне приходилось часто менять одежду, так как мои размеры постоянно уменьшались. Тренироваться в больших вещах было неудобно, а покупать каждый месяц новые было накладно. Но я догадался начать шопиться в секонд-хэндах. Оказалось, что там очень часто встречается абсолютно новая спортивная одежда крупных размеров: толстячки во всём мире постоянно покупают себе амуницию для тренировок и потом, спустя какое-то время, отдают её в секонд-хэнды совершенно не ношеную.
Экспериментируй со своей идентичностью
Жизнь внутри политической тусовки научила меня не только тому, что люди по собственной инициативе могут запускать масштабные проекты, но и тому, что они сами в состоянии значительно меняться, пробуя на себе новые роли и деятельность.
Так в 2008 году я стал непосредственным свидетелем того, как Олег Тиньков начал публично развивать свой интернет-банк (Тиньков запустил тогда на нашем канале программу «Бизнес секреты»). До этого у него были бизнесы по производству продуктов питания и никто не верил, что он сможет стать успешным финансистом. Он смог и полностью изменил этим проектом весь онлайн-банкинг и банковскую культуру в России.
Таких людей в моём окружении было несколько. Но главным учителем по личному преображению для меня стала девушка, которая сама пришла ко мне набраться опыта. Это была федеральный комиссар движения «Наши» Маша Дрокова, которой в тот момент только-только исполнилось 20 лет.
Если набрать в интернете её имя, появится множество публикаций, которые по-разному её критикуют. Фабула её биографии из них сложится примерно следующая: жила в Тамбове, в 15 лет начала заниматься молодёжным активизмом, рано присоединилась к кремлёвскому движению «Наши», в котором благодаря своим организаторским способностям и харизме получила статус федерального комиссара и в 2007 году была награждена медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» первой степени. Потом начала работать на интернет-телевидении (в этот момент мы с ней познакомились), стала участвовать в московских политических дискуссиях, постепенно отдалилась от активистской деятельности. В январе 2012 года датские документалисты выпустили фильм «Поцелуй Путина», в которой биография Маши стала символическим воплощением молодёжной политики Кремля со всеми её внутренними противоречиями и финальным разочарованием. Дрокова уходит в it-бизнес: становится пиарщицей крупных российских it-компаний Runa Capital и Acronis. В 2017 году эмигрирует в США, получив грин-карту, где создаёт собственный венчурный фонд Day One Ventures. В 2018 году американский Forbes включает Марию в список самых успешных бизнесменов Северной Америки, не достигших 30 лет.
Я близко общался с Машей с 2008 по 2012 год. И у меня была возможность наблюдать за её жизнью во всех подробностях.
Честно признаюсь: сначала она не произвела на меня яркого впечатления. Моё к ней отношение было искажено мужским и возрастным высокомерием. Я старался больше обращать внимание на её пробелы в образовании, чем на качества характера. Мне нравилось кичиться перед Машей своим оппозиционным прошлым и я старался видеть в ней банальную конформистку. Но быстро понял, что ошибаюсь в своих оценках.
Маша оказалась необычайно цельной личностью с безупречно сбалансированными аналитическими способностями, готовностью принимать решения и тут же воплощать их на практике. Для меня — человека всю жизнь скованного интеллигентской неопределённостью — было в новинку узнать, что можно так относиться к жизни.
Маша была готова поставить под сомнение любое утверждение, доктрину и бизнес-инициативу, кроме одного: права самой Маши Дроковой на действие и высказывание. В российских реалиях это воспринималось как настоящее чудо.
Неправы те её критики, которые пытаются представить Дрокову рыбой-прилипалой, живущей за счёт других сильных особей. Наоборот, это сильные мира сего всегда конкурировали между собой за право получить доступ к талантам Маши. И она могла выбирать, кто из них будет больше полезен для неё в настоящее время.
Это хорошо видно на примере документального фильма «Поцелуй Путина»: его создатели весь фильм открыто обвиняют Путина в том, что он пытается оживить свою унылую политику красотой и непосредственностью молодых девушек, таких как Маша. Не замечая при этом, что делают тоже самое: если убрать из их фильма очарование и искренность Маши, он превратится в банальный трюизм про московского маскулинного царя.
Я начал заниматься проблемой своего веса через год после того, как Маша стала звездой мирового бизнеса. И, конечно, по-началу никак себя с ней не ассоциировал. Жизненные установки и уроки, полученные от Маши, начали мне пригождаться, когда я успешно потерял первые заметные килограммы. Надо было определяться с тем, как мне относиться к происходящему и строить свою дальнейшую жизнь.
И в этот момент я сделал непонятное и невозможное для многих: вместо того, чтобы платить тренерам за персональные занятия. И выполнять без ропота и понимания то, что они говорят делать, я пошёл учиться в спортивный колледж на курс инструктора по фитнесу. Чтобы иметь возможность самому заниматься своим дальнейшим развитием.
Это было необычным решением и я очень выделялся на фоне других студентов своего курса: фактически, я стал для них Машей Дроковой. И был вынужден пользоваться в общении с ними её стратегией: легко относился к тому, что я чего-то не знаю или не могу сделать, не обращал внимания на ироничное или пренебрежительное к себе отношение, фокусировался на результате.
Такая стратегия полностью себя оправдала. Я не просто получил диплом инструктора фитнеса (что смогли сделать далеко не все спортсмены из тех, которые поступали учиться вместе со мной). Развитие тела стало предметом моего исследовательского интереса и в итоге привело меня в магистратуру Шанинки.
